W najbliższym czasie będziemy dopinać sprawę z galą. Tak jak napisałem, to nasz pilotażowy pomysł i podchodzimy bardzo badawczo do tego i jeśli uda się nam to dobrze zorganizować, to chcemy to włączyć na stałe jako konkurencje na zawodach. Co do zgłoszeń, to jak najbardziej można pisać na mojego maila [email protected] - zawsze łatwiej będzie [...]
[...] poszukać fotek i od razu wiadomo co gdzie kiedy a nawet co chlali przy kwadratowym stole. http://urbas.blog.onet.pl/Polityczne-poczwarki,2,ID417209236,n czasem kolesiowi uda sie coś napisać ale ci co chcą to niech dalej popatrzą na główna poczwarę blase jak sie ogląda reklamy witaminy c i innych leków?? Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu [...]
[...] na kolacyjke losos cus cus pok choi i creme freche potem 2x rice pudding potem kawa, robie plecy i mam w planach po plecach zjesc caly chleb dobra akcja ciekawe czy sie uda a potem nie wiem .. pewnie zjem tuniaka zapije oliwa i lulu jak sie nie chaftne no bo to by byl dramat jakbym musial jesc jeszcze raz a raz juz tak mialem mysle [...]
[...] tylko z nimi, jedyna wada to siedzenia ciasno jakbym raynairem lecial :D Za taka cene nawet nie kombinowal bym z oszukiwaniem pociagow bo naprawde, za 5 funtow albo sie uda albo zlapia i z 10-20 funtow trzeba bedzie dolozyc udajac i tak ze sie wysiada na nastepnej stacj, a tak za 15 spokoj. No i 150 na pokoj potrzebujesz, nie wiem skad tyle [...]
[...] sugerowal. Czy kobiety nie unikaja sztangi? Hmmm...Niech pomysle. Mysle, ze boja sie jak diabel swieconej wody. Wszelkich cwiczen z wolnym ciezarem, bo im bicepsy urosna i uda jak u kulturysty. Na karate jednak przychodzilo ich troche i to kompletnych ignorantek sportowych, bo je kusilo, ze sie samoobrony naucza i beda safe na ulicy. Zmieniony [...]
[...] jest a wogule sie ciesze na maxa ze wkoncu mi przyznali zasilek wiec nastepnym razem juz nie powinno byc wiekszych problemow (wiadomo trzeba myslec o tym a co jak sie nie uda) bo skoro spelniam wymagania teraz to pozniej tymbardziej .. o ile lzej na duszy.. ehh.. teraz tylko walczyc o siano z zaleglych 6tyg bo za 2 poprzednie mowili ze wiedza [...]
[...] i mi powiedziala jeszcze ze ona mnie nie kuma czemu ja sie smieje , ze ona jakby byla mna to by siadla i zaczela plakac no i wytlumaczylem jej ze wlasnie dlatego to mi sie uda http://www.youtube.com/watch?v=N-OLHFb7jRc hehehh nie ma co, zycie ma sie tylko jedno i mozna je tylko skrocic wiec wg mnie trzeba brac kazdy dzien od jak najlepszej [...]
[...] nic ale wogule moja ulubiona kolezanka wczoraj mowi ze rozmyslala w zeszlym roku zeby zostac exclusive escort sobie mysle no tak gwiazdy porno kasuja 300f/h jak im sie uda (a ona wogle myslala ze to dla niej bedzie tyle netto ) a ona 150 wzrostu i w sumie poza duzymi cyckami to nic specjalnego ale nie rujnowalem jej samooceny bo po co [...]
[...] o moje filmy ktore im porzyczylem (z 100) i podziekowalem i poszedlem dodam do tego ze dzisiaj internet slabo chodzil w bibliotekach czytaj wogule.. ehh jade na victorie jutro mam nadzieje ze sie uda.. pomyslalem dzisiaj ze tak dobrze trzymam cisnienie ze w swiecie rzeczy bylbym chyba lodzia podwodna albo butla gazowa i wogule najlepszego
[...] tylko biznes jakis rodzinny w Polsce(albo wyjazdy na pare miechów do holandi norwegi czy ch** wie gdzie jeszcze)luty/marzec chce otworzyć strzelnice tylko główne ale..czy uda sie papudze wyżebrać teren od miasta(o pozwolenia sie nie martwie%-) ) bo do wakacji czekać mi sie nie chce żeby wtedy coś działać(jakies obozy dla dzieciaków itd.lody na [...]
[...] udowodnic to wyspij sie dobrze, dobrze zjedz, i stymulanty np. kofeina + efedryna, i powinienes dac rade. Tylko ze koszt efedryny przekroczy koszt przegrania zakladu, ale to juz sam musisz ocenic wartosciowosc. Nie sluchaj ich, bo z podejsciem "na pewno sie nie uda", na pewno sie nie uda. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-09-21 12:30:50
[...] : uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 2s Triceps: prostowanie ramion na wyciagu stojac 2 s Łydki : wspiecia na palcach stojac na maszynie 2s moznaby tez zrobic: uda - 3 s podciaganie/wyciag pionowy - 2 s plaska - 3 s wioslowanie w opadzie - 2 s . . . co do brzucha -wybierz jakies cwiczenie na dol brzucha (na poczatku treningu [...]
[...] a juz kolejny miesiąc idzie Marku, nagrodę już otrzymałem i to za większą kwotę niż przysługuje. Jeśli przyjąłbym teraz HK jako dodatkową nagrodę postąpił bym nie fair w stosunku do innych forumowiczów :-) Nie mieliście na stanie i ja to rozumiem. Jeszcze będą konkursy to może w którymś uda się wygrać a na chwilę obecną dziękuję za nagrodę.
Zamówienia już wysłane,może uda się je dostarczyc kurierom w tym tygodniu. A jak nie,to pewnie w poniedziałek,wtorek,przyszły tydzień. Co ciekawe-Hubert Kulczyński kulturysta zawodowy IFBB Pro jest zachwycony przedtreningówką Iron Pump. Strasznie się na nia ucieszył. Od kilku lat z niej korzysta. /SFD/2021/8/10/7d72f34a8839453ab41e5a90cd2d7abd.jpg [...]
Super gen Shitman. Śiwetnie, że już myślisz o startach. Masz jeszcze dużo czasu na sklejenie super sylwetki. Będę zaglądał, krytykował i oceniał, a może czasem uda się coś podpowiedzieć. Zapraszam również do siebie na owiedziny do dziennika czasem. Pozdro!
[...] serii różni się w zależności od: * rodzaju ćwiczenia i grupy mięśniowej (np. mniej serii serii na mniejsze grupy mięśniowe np. biceps, triceps; a więcej na duże: klatka, uda, brzuch etc.) * przyjętego celu i => planu: na masę, siłę, rzeźbę czy wytrzymałość siłową * doświadczenia zawodnika, Przerwy (odstępy czasowe) między seriami także [...]
[...] że biegnę szybciej, zwłaszcza 2 kółko (uwielbiam mierzyć długość treningu kółkami wokół błoń ) no ale skoro Garmin tak to tak. zresztą jak go skalibruję w końcu (może się uda we wtorek) to wreszcie będzie w miarę dokładnie. (teraz odejmuję na każdy km 50m - wg tego co pokazał na tych 10km nieszczęsnych) szkoda, że nie mogłam więcej, ale cóż, [...]
tjaa... spokojnego emeryta.... no tak, to musiało być pocieszające.... :-| dobrze, 20 minut to już coś, a nóż się okaże, że się uda jeszcze zwiększyć dystans, zawsze coś :-) idź, idź, i ponaglaj też tego od rezonansu, niech się też chłop wysili! Lejjla, dobra motywacja, ta z umieraniem. Na pewno się mamie spodoba bieganie jak zobaczy tyle ludzi, i [...]
[...] 98kg, ale zalany byłem i ponad metr w pasie Teraz te 87 niby a też nie wyglądam specjalnie jakoś. Duża waga wynika z choojowej genetyki - mam szerokie biodra i masywne uda, większość to mięśnie pośladkowe i nóg no i chyba ubity jestem, gęste mięśnie. Łapki mam małe. Wyglądam jakbym nie ćwiczył Co do wolnego ja mam tydzień tylko :/ do 23 [...]
$#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)
